이번내용은 생리 중에 흔히 궁금해하는 질문, 바로 "생리 중에 대추차를 마셔도 될까요?" 에 대해 속 시원하게 알려드리려고 합니다. 시간내어 정리하여 필요하신 분께 공유해 드려요.
알아보자 :: 생리 중 대추차 마셔도 될까
대추차, 생리 중에 마셔도 괜찮을까?
옛날부터 대추는 여성 건강에 좋다고 알려져 왔죠? 특히 생리통이나 몸이 찬 여성들에게 대추차를 추천하는 경우가 많은데요. 대추는 달콤한 맛과 따뜻한 성질을 가지고 있어서
소화기 건강: 비장과 위장을 따뜻하게 해주고 소화를 돕는 효과가 있어 생리 중 불편한 속을 편안하게 해줍니다.
생리통 완화: 따뜻한 성질이 자궁을 따뜻하게 해주어 생리통을 완화하는 데 도움을 줄 수있어요.
혈액순환 개선: 혈액순환을 원활하게 하여 몸을 따뜻하게 하고 생리혈 배출을 돕습니다.
하지만 주의해야 할 점도 있어요~
과하게 마시면 안 돼요: 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 과하게 마시면 몸에 열이 많아지고 오히려 생리량이 많아질 수있어요.
체질에 따라 다를 수 있어요: 몸이 찬 사람에게는 좋지만, 몸에 열이 많은 사람은 오히려 증상을 악화시킬 수있어요.
결론적으로, 생리 중 대추차를 마시는 것은 체질과 개인의 상태에 따라 달라질 수있어요.
생리통이 심하고 몸이 찬 사람: 소량씩 따뜻하게 마시면 도움이 될 수있어요.
생리량이 많거나 몸에 열이 많은 사람: 과하게 마시는 것은 피하고, 다른 차를 마시는 것이 굿.
생리 중에는 무엇보다 충분한 휴식과 따뜻한 물 섭취가 중요합니다. 대추차 외에도 따뜻한 물, 생강차 등을 마시면서 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 굿.
정리해드린 내용은 생리 중 대추차 마셔도 될까 입니다. 상기 글이 좋은 정보가 되셨길 바랍니다.
